Maggio 2019

Finalmente la primavera, con i suoi profumi, le prime fioriture, il sole che entra dalle finestre e inizia a riscaldare, la natura con il suo mare la fa da protagonista.
E’ la stagione della rinascita, in cui sentiamo il bisogno di mettere da parte il vecchio per fare spazio al nuovo, in casa, in ufficio, nelle relazioni. Il momento di badare di più a se stessi, ritornare in linea e riprendersi dopo la pigrizia invernale. Dai attenzioni al tuo organismo, riattivalo e risveglialo dopo l’inverno.

 


Muoviti. L'attività fisica ti fa liberare le endorfine.
Il fitness in acqua è più bello.


 

L'acqua. Perché?
L'acqua è bellezza. Un selfie sul lungomare di Bari o uno scatto a bordo piscina è sicuramente presente sui cellulari di tutti noi, vero?
L'acqua è divertimento. Date a un bambino una fontana, una piscina, un ruscello e il suo viso si riempirà di gioia, vero?
L'acqua è piacere. Quanti di noi aspirano a un weekend alle terme o molto più semplicemente a un bagno o doccia dopo una giornata di fatica, lavoro e stress, vero?
L'acqua è benessere. I medici non si stancano di prescrivere il nuovo o la ginnastica in acqua. Si moltiplicano le pubblicazioni scientifiche che evidenziano le enormi potenzialità dell'acqua nella prevenzione e nella terapia di gran parte della patologie che caratterizzano il nostro tempo.

Effetto benefico dell'acqua
Il principale effetto benefico dell'acqua, rispetto agli altri sport, è l'assenza di gravità che implica la riduzione delle pressioni sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. La maggiore densità dell'acqua rispetto all'aria crea una resistenza ai movimenti, rafforza i muscoli e aiuta a mantenere una posizione eretta senza troppa fatica, migliorando equilibrio e capacità di controllo del proprio corpo. La leggerezza nei movimenti in acqua rende più facile qualsiasi sforzo fisico ed è alla portata anche di coloro che altrimenti dovrebbero rinunciare a fare ginnastica.

In acqua il corpo lavora sempre a 360 gradi, si sente a suo agio e ritrova la naturalezza di certi movimenti che a terra non sono adatti a tutti. Per la circolazione sanguigna e linfatica, il fitness in acqua è una manna dal cielo e combatte anche la cellulite grazie al suo effetto drenante.

Un altro effetto benefico del fitness in acqua, riguarda il sistema cardio-respiratorio che viene stimolato in modo equilibrato, allenando il cuore, respirazione e resistenza oltre a bruciare calorie. Gli sport acquatici inducono una modulazione del tono muscolare con risvolti positivi sul controllo delle contratture muscolare e sullo stress.

 


Prenota la tua ora di prova. Gratuita e senza vincoli.
Valida solo per i nuovi nominativi.


 

Soluzione comoda e flessibile. Varie fasce orarie. Modalità ricaricabile.

In ogni ora della giornata potrete praticare nuoto in quanto sarà a disposizione almeno una corsia. Nell’ora a voi dedicata potrete rilassarvi, perfezionare le abilità natatorie acquisite, riprendere la forma fisica, ritornare a nuotare dopo un lungo stop o semplicemente godere dei benefici psicofisici che il contatto con l’acqua vi donerà.

 

Il Nuoto Libero è disponibile nei seguenti orari:
Lunedì | ore 08:15 - 19:15*
Martedì e Venerdì | ore 08:15 - 21:15*
Mercoledì | ore 08:15 - 21:30*
Giovedì | ore 08:15 - 16:00* e 17:30 - 19:15*
Sabato | ore 08:30 - 19:30*
Domenica | ore 08:30 - 12:00*
*Orario di uscita dall'acqua.

 

Costi e info
Ricariche da €40 - €80 - €100
L'importo di ogni singolo ingresso viene scalato in base alla fascia orario di utilizzo:
- Dal Lunedì al Venerdì
€4 entro le 12.30 - €6 entro le 16.30 - €7 dalle 16.30 in poi
- Sabato
€7 in ogni fascia oraria

Phon e doccia hanno un costo di €0,40 ad utilizzo

Iscrizione assicurativa annuale di €15

 

SEGRETERIA
Per informazioni e dettagli sul Nuoto Libero, contattaci utilizzando il modulo qui sotto oppure puoi chiamarci al numero +390805910087

Prenotazione online

Accetto l'informatica privacy ai sensi dell'art. 13 del Regolamento UE n.679(2016 (cd. GDPR)

 

 

A due bracciate da casa tua.
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